🏆 2025「小篮球·大梦想」全国少儿精英赛火热报名中
面向 6-12 岁儿童的全国性篮球赛事，分 U8、U10、U12 三个组别。比赛采用标准小篮球规则，降低篮筐高度，让每个孩子都能体验灌篮的快乐！
U8组
U10组
U12组
全国赛
⚡ 城市挑战赛 · 上海站圆满落幕
上周末，来自全市24支少儿篮球队齐聚浦东体育中心。经过两天激烈角逐，「雏鹰队」夺得冠军！小球员们展现了出色的运球、传球和团队配合，现场掌声不断。
📷 赛场高光时刻 · 左右滑动查看更多精彩
🎬 赛事精彩回顾视频
点击观看 2025 春季联赛精彩集锦 —— 小球员们犀利的突破、精准的投篮、默契的配合，每一个瞬间都值得珍藏！
🏀 零基础也能学！少儿篮球入门 4 步法
① 球感培养 — 原地拍球、左右手交替
② 运球进阶 — 行进间运球、变向运球
③ 传球练习 — 胸前传球、击地传球
④ 投篮姿势 — 从“三步上篮”开始建立正确肌肉记忆
💡 建议每天练习 30 分钟，进步看得见！
⚡ 提升爆发力 · 儿童专项体能训练
针对 6-12 岁儿童设计的体能增强方案：
✅ 绳梯步法 — 提升脚步敏捷性
✅ 障碍跳跃 — 增强弹跳力
✅ 核心平板 — 稳定身体平衡
✅ 折返跑 — 锻炼耐力与速度
🌟 从胆怯到自信 — 小宇的篮球蜕变
7岁的小宇刚来训练营时总是躲在妈妈身后，经过三个月篮球训练，他不仅学会了运球上篮，更在比赛中主动向队友呐喊助威。妈妈说：“篮球让他变得勇敢了！”
👉 每个孩子都是潜力股，给孩子一个球，他能转动整个世界。
一般来说，4-6 岁可以开始进行篮球启蒙，以球感游戏和趣味运动为主；7-12 岁是学习篮球技术、提升协调能力的黄金期。每个孩子发育节奏不同，兴趣是第一老师。
所有比赛严格按照 年龄 + 身高 综合分组，设 U6、U8、U10、U12 四个组别。使用小篮球（5号球）及下调篮筐高度（2.35米-2.60米），确保每个孩子都能享受比赛。
每场比赛配备专业急救人员及 AED 设备；训练前必须进行充分热身；建议家长为孩子购买运动意外险。我们始终将安全第一放在首位。
您可以通过本页面底部联系方式咨询，或关注官方公众号「精彩儿童篮球」获取最新报名链接。也可直接拨打咨询热线 400-888-6688（工作日 9:00-18:00）。
非常适合！篮球是团队运动，我们在训练中特别设计了许多合作游戏，帮助孩子逐步打开自己。很多像小宇一样的孩子，通过篮球变得开朗自信。教练会给予每个孩子充分的鼓励和耐心。